12 éves kortól kezdődik a gyermek életének egyik döntő szakasza: serdülőkor. Abban a pillanatban, amikor kialakul az elutasítás vagy bizonyos típusú ételek iránti vonzódás, és amelyben a szülőknek be kell építeniük bizonyos serdülőkorú gyermekek egészséges étkezési szokásait. Itt található egy teljes útmutató, hogyan kell kinéznie.
